Если Вы хотите добиться быстрого результата – нарастить мышечную массу или сбросить лишний вес, Вам не обойтись без программы тренировок и специальной диеты!

По теме «программы тренировок» и «как быстро похудеть» Интернет предлагает тысячи бесплатных тренировочных программ, которые «помогут нарастить 5 кг сухих мышц за месяц!» и диет, при помощи которых «можно похудеть на 10 кг за одну неделю!». Если Вы пробовали такие программы в действии, то знаете – они абсолютно не эффективны, а зачастую просто губительны для Вашего здоровья. Почему?

Ответ очевиден - такие программы не учитывают Ваши личные особенности. При составлении программы тренировок необходимо учесть множество факторов – возраст, антропометрические данные, способность к нагрузкам, скорость восстановления, дневной режим, количество и качество сна, гастрономические пристрастия, профессию, наличие стрессов и многое другое. Учитывают ли эти факторы бесплатные программы? Нет!

Закажите эффективную персональную программу, разработанную специально для Вас, у одного из наших профессионалов!

Быстро нарастить мышцы или похудеть Вам помогут:

• Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу
• Мастер спорта Международного класса по жиму лежа
• Обладатель 13 рекордов Москвы и Московской области
• Чемпион РФ по жиму лежа
• Бронзовый призер чемпионата РФ по пауэрлифтингу
• Сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
• Высшее физкультурное образование
• Подготовил пять мастеров спорта

Специализация

• набор мышечной массы
• профессиональная подготовка по пауэрлифтингу и жиму штанги
• реабилитационные программы
• силовой экстрим и армрестлинг






• Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу
• Бронзовый призер чемпионата МО по бодибилдингу
• Многократный призер чемпионатов и первенств по пауэрлифтингу
• Сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
• Высшее физкультурное образование
• Имеет большой опыт в разработке диетологических программ и курсов спортивного питания

Специализация

• женский фитнес
• жиросжигающие программы
• набор мышечной массы
• классический бодибилдинг (боди-фитнес)
• культура тела
• начальная спортивная подготовка

Внимание! Разработка персональной программы тренировок и питания сроком на 2 месяца у одного из наших специалистов стоит всего 1800 рублей! Дорого это или дешево? Сравните - 1 персональная тренировка в фитнес-клубе стоит от 800 до 3000 рублей!

Разработка персональной программы включает в себя

- собеседование
- анализ антропометрических данных
- анализ текущего режима питания
- тестирование
- подбор упражнений для тренировки дома или в тренажерном зале
- подбор режима питания в зависимости от поставленных задач

Форма проведения консультаций

- очная для жителей Москвы (место проведения – фитнес-центр «Технологии здоровья», м. Ленинский проспект)

- заочная по электронной почте и/или телефону для всех желающих (до консультации необходимо представить подробный рассказ о себе + 4 фотографии в разных ракурсах)

Закажите программу тренировок до 1 марта и получите одну персональную тренировку АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО!

Пришлите нам письмо с пометкой «разработка программы тренировок» на адрес megamuskul@yandex.ru или позвоните по телефону +7 (964) 576-69-95