Шраги
Шраги относятся к упражнениям продвинутого уровня и предназначены для более тщательной прокачки спинных мышц, а именно – трапециевидной мышцы. Прежде чем приступать к тренировке, стоит освоить правильное выполнение упражнения, которое обеспечивает достижение максимального результата и предохраняет от травм. Попробуй
шраги – техника, видео и описание со всеми подробностями здесь.
