Техника выполнения: расположитесь в тренажере, уперев ноги в специальные подставки. Прямые руки держат нижний блок. На выдохе начните подтягивать блок к поясу, одновременно выгибая грудь и сводя лопатки. На вдохе верните снаряд в исходное положение.

В этом упражнении очень важно выдержать правильную технику, поэтому не спешите устанавливать большой вес. Сутулая спина при выполнении движения абсолютно недопустима!